Shatavari

• Ayurvedic Name: शतावरी Shatavari
• Temperature: Cooling
• Tastes: Sweet, bitter
• Effect: Pacifies Vata and Pitta, increases Kapha in excess

A wonderful tonic for women’s health, Shatavari supports hormonal balance, reproductive health, and nervous system function. It nourishes all bodily tissues, with a particular affinity for the female reproductive system. Traditionally, it is valued for supporting fertility, promoting breast milk production, and enhancing natural lubrication and sexual health. It is also valued for addressing menopausal concerns, including PMS, hot flashes, menstrual cramps, dysmenorrhea, and vaginal atrophy. | Véritable tonique pour la santé des femmes, le Shatavari favorise l'équilibre hormonal, la santé reproductive et le bon fonctionnement du système nerveux. Il nourrit tous les tissus de l'organisme, avec une affinité particulière pour le système reproducteur féminin. Traditionnellement, il est apprécié pour ses bienfaits sur la fertilité, la production de lait maternel, la lubrification naturelle et la santé sexuelle. Il est également reconnu pour soulager les troubles liés à la ménopause, tels que le syndrome prémenstruel, les bouffées de chaleur, les crampes menstruelles, la dysménorrhée et l'atrophie vaginale.

Take 1 tsp with warm milk or water. Sweeten and add warming spices like ginger, if desired. | Prenez 1 cuillère à café avec du lait chaud ou de l'eau. Sucrez et ajoutez des épices réchauffantes comme du gingembre, si vous le souhaitez.