Amla

• Ayurvedic Name: आमलकी Amalaki
• Temperature: Cooling
• Tastes: Sour, sweet, bitter, astringent, pungent 
• Effect: Tridoshic

A powerful antioxidant rich in Vitamin C and polyphenols, Amla is one of Ayurveda’s strongest and safest rejuvenating herbs, known for supporting immunity, vitality, and healthy ageing. It is valued as a tonic for the liver, blood, and heart. Amla is also known to support healthy skin, hair, and eyes. Traditionally, it is revered for its potential benefits in managing conditions such as diabetes, hyperacidity, gastritis, and menorrhagia. | Puissant antioxydant riche en vitamine C et en polyphénols, l'amla est l'une des plantes régénératrices les plus efficaces et les plus sûres de l'Ayurveda. Reconnue pour ses bienfaits sur l'immunité, la vitalité et le vieillissement en bonne santé, elle est appréciée comme tonique pour le foie, le sang et le cœur. L'amla est également réputée pour ses vertus pour la santé de la peau, des cheveux et des yeux. Traditionnellement, elle est vénérée pour ses bienfaits potentiels dans la prise en charge de pathologies telles que le diabète, l'hyperacidité, la gastrite et les ménorragies.

Take 1 tsp with warm water or honey, preferably in the morning on an empty stomach. | Prendre 1 cuillère à café avec de l'eau tiède ou du miel, de préférence le matin à jeun.